Težave s povišanim holesterolom tarejo marsikatero osebo. Uživajo zdravila leto na leto in to naj bi počeli do konca življenja. Pa vendar ni tako. Pomagamo si lahko na zelo, zelo preprost način, kjer učinek vidimo zelo hitro.

Navodilo:
Namesto navadne vode, preko dneva, pijemo čaj iz oljčnih listov in sicer toplega. Pijemo po pol dcl naenkrat, da dosežemo količino največ 1,3 L čaja dnevno.
Iz hrane odstranimo vse sladko (hruh, sladice, moke in izdelki iz mok).

USPEH ZAGOTOVLJEN v roku 1 meseca.

Ali ste vedeli, da zaradi visokega holesterola lahko oglušite?

Pa lep pozdravček.

Veliko ljudi želi prečistit svoje telo in organe, da bi pravilno delovalo. Posegajo po vseh možnih sredstvih, od naravnih, kot so čaji, zelišča, začimbe ali tako imenovanih sintetičnih.
Vse v redu in prav, vendar je tudi tukaj potrebno imeti določeno znanje, da ne pride do poškodb. 

Dam samo primer: 
Pri prečiščevanju jeter se največkrat uživa pegasti badelj (ki je v najrazličnejših dodatkih) in kurkumo oz. kurkumin.
Če so naša jetra zdrava, opravljajo njihovo delo tako kot morajo, vse vredu. Ker so direktno povezana z pod organom ŽOLČNIK je potrebno, da ta deluje brezhibno, da nima nikakršnih poškodb ali tujkov (kot so polipi, žolčni kamni...).
BOG NE DAJ, da imamo v ŽOLČNIKU ŽOLČNE KAMNE in pričnemo uživat katero od zgoraj omenjenih prečiščevalnih sredstev - veste kje se znajdete? Že po manj kot mesecu dni kot najmanj na v bolnišnici na oddelku prve pomoči z eno "dobro zelo bolečo koliko"- tako imenovano napad žolčnih kamnov.

Zato z vsemi dodatki PREVIDNO.

V posameznem letnem času morata biti organ in podorgan na najvišji energetski ravni, če takrat nista (odvisno od naše prehrane) imamo težave s počutjem in zdravjem. Več o tem v naslednjem blogu. 

NOČEM VAM DATI RIB, HOČEM PA, DA JIH Z ZNANJEM SAMI ULOVITE, ker vam bo to pomoč za celo življenje.

TKM pozna 5 letnih časov. V vsakem moramo uživati hrano, ki "pripada" temu času, S TEM PRIDOBIMO OBRAMBNO ENERGIJO TELESA (ki ni imunski sistem). V tem obdobju se moramo varovati poškodbe, ki jo utrpi naš organizem preko vlage iz zraka, pozneje pa nas poškoduje še mraz. Proti tovrstnim poškodbam se lahko zaščitimo z pravilno prehrano za to obdobje. 

TOPLO PRIPOROČAM UŽIVANJE MANDLJEVEGA MLEKA, ki ga enostavno pripravimo sami na zelo preprost način. 

POTREBUJEMO:

• 2 pesti oluščenih mandljev. Zakaj oluščenih: mandlji so odlična hrana. Vendar imajo 3 "hibe", ki nas poškodujejo če tega ne poznamo.

1. "HIBA"
Z lupinico-olupkom SO GRENKO-PIKANTNEGA OKUSA, brez olupka pa samo PIKANTNEGA OKUSA. To pomeni, da oluščeni energetsko hranijo le pljuča in  debelo črevo. To sta pa 2 organa, katerima želimo povečat energijo za ta letni čas. Zato moramo v tem obdobju uživat vedno le oluščene.  
Mandljevi olupki ( izredno grenkega okusa-pa čeprav tega v ustni votlini ne prepoznamo)  povzročajo toksično pregretje trebušne votline, zaradi tega pride do mnogih  zdravstvenih težav in obolenj (najpogostejše je vnetje slepega črevesa, hemoroidi....).

2. "HIBA"
REVEČ PIKANTNEGA OKUSA: kako to prepoznamo, seem tudi že pisala v prejšnjih blogih.
Za vse  osebe, ki se srečujejo s temi težavami ( otroci teh težav še nimajo, zato je mandljevo mleko prav zanje zelo priporočljivo) to mleko odsvetujem.

3. "HIBA"
PRISOTNOST PARAZITOV V MANDLJIH IN DRUGIH OREŠČKIH
Moramo mandlje namakati v vodi z askorbinsko kislino 12 ur. Po tem času vodo odstranimo, mandlje olupimo in so pripravljeni za obdelavo.

Priprava:
V multipraktik damo dobro 2 pesti  olupljenih mandljev čajno žličko lipovega meda ( ki je tudi pikantnega okusa) 1,5 dcl vode.

Miksamo par minut in mandljevo mleko je pripravljeno. Lahko ga hranimo v hladilniku tudi do 3 dni. 

Pijemo ga kot samostojno pijačo, lahko pri zajtrku ali preko dneva. Npr. pri dopoldanski malici z 1 vrsto sadja.
Odlično je za pripravo sladic (namesto navadnega  mleka). 
Vsi zgoraj omenjeni organi in podorgani se bodo energetsko ojačali in bili zaščiteni pred jesensko vlago in mrazom. PRIDOBIMO OBRAMBNO ENERGIJO, KI NAS ZAŠČITI PRED MRAZOM IN VLAGO.

Družba nas bombandira z informacijami o prehranjevanju, vendar nas ne uči razlike med dieto in pravilnim načinom prehranjevanja. Dosežek diete je kratkotrajen, saj ko jo zapustimo, se povrnejo prejšnje težave, poleg tega pa se vrne teža na staro številko z dodatnimi kilogrami (20%). Ob prehodu na pravilno prehrano odstranimo težave slabega počutja, zdravja in odvečne teže. To lahko vzdržujemo celo življenje, kakor je vidno na spodnji sliki (obdobje večih let).

Grozdje Izabela, no ja to je to, ki raste skoraj "divje", ni ga potrebno nič špricat in nekaterim je všeč drugim ne. Bogato obrodi, zato predstavlja nekaterim ljudem eno samo nadlogo in nepotrebno delo. Potrgajo ga in zmečejo stran! 

Kakšna škoda!

Sama v življenju nisem uživala boljše čežane oz. marmelade, kot narejene iz prav tega grozdja. Pa še enostavno jo naredimo.

To grozdje je samo po sebi precej sladko (vendar vsebuje naravne sladkorje), zato nam pri pripravljanju ni potrebno dodajati nikakršnih sladil. 

Priprava:
Grozdje operemo v vodi, kateri dodamo askorbinsko kislino (na 5 l. vode 1 kavno žličko in pol jušne žlice sode bikarbone). Naj se namaka približno 30 minut, nato vodo odlijemo, grozdje splaknemo pod tekočo vodo, damo v posodo in na zmernem ognju kuhamo cca. 1 uro. 
Nato maso zmiksamo in prelijemo v manjše steklene, sterilno pripravljene kozarce. Zakaj manjše? Ker nam tako pripravljena čežana oz. marmelada (imenujmo jo kot hočemo) v hladilniku traja le cca 1 teden. Razumljivo, saj nima dodanih sredstev za konzerviranje, niti sladkorja, ki bi lahko služil kot konzervant.

Tako pripravljeno čežano lahko uživajo vse osebe (lahko celo 2x tedensko pri zajtrku sladkorni bolniki). Uživanje priporočam pri zajtrku ali pri otrocih lahko pri dopoldanski malici z doma pripravljenim kruhom in maslom. Priporočeno predvsem za osebe in otroke, ki se borijo s pomanjkanjem apetita. Seveda uživamo samo pri zajtrku in to največkrat 2 x tedensko.

Iz te čežane lahko pripravite štrudelj ali pito. Res slastno. 

No, pa naj se še kdo pritoži, da je pravilna prehrana "fuj".

​Ne vem če je prav tako!

Smo v obdobju trgatve. Slastno grozdje z veliko vitamini in minerali, ki so nam samo koristni in načeloma, če ga uživamo v primerni količini (vsak drug dan 1 grozd - drugače  bomo pridobili na teži!!) nam samo koristi.

Vendar obstajajo vsaj 4 vzroki za previdnost pri uživanju grozdja.

1. TEŽA
Pridobivanje na teži, ker vsebuje veliko sladkorja.

2. POMANJKANJE ŽELEZA
Pri pomanjkanju železa odsvetujem uživanje črnega grozdja (več o tem v mojih naslednjih blogih).

3. VLAGA V TELESU 
Kdor vsaj malo pozna KITAJSKO MEDICINO IN PREHRANJEVANJE KATEREGA PRIPOROČAM, ve, da obstaja hrana, ki zadržuje vlago v telesu (posledica tega je ogromno bolezni in lepotnih "napak" kot so celulit, otečenost telesa, zastajanje vode idr). Takšne vrste hrana je med drugim tudi GROZDJE. 

Če je v vašem telesu prisotno vnetje (npr. celulit) se tega ne boste rešili, kljub temu, da ste poskusili že vsemogoče. Ob uživanju takšne hrane, ki zadržuje vlago, ne boste odstranili vlage iz telesa, kar pa bo posledično pripeljalo do vnetja in nadaljno do npr. celulita. Lahko rečemo, da tudi kakršnegakoli drugega vnetja ne boste odstranili. Sicer vam lahko predpiše zdravnik protivnetna zdravila za tretnuno stanje, vendar se vam bo obolenje ponavljalo in bo s časom prešlo v kronično. To vse se zgodi z omenjeno hrano, kateri pripada PRAV GROZDJE! Zato s tem uživanjem previdno oz. kot zgoraj opisano.

4. GROZDJE vsebuje veliko sladkorja, ki se v črevesju spremenijo v ALKOHOL.
Zato se veliko oseb, ki pridejo na svetovanje pravilne prehrane, pritožuje nad telesnim neravnovesjem. Pravijo, da jih zanaša, da niso sposobni hoditi ravno. To je prav to.

ZATO PRIPOROČAM ZMERNOST PRI UŽIVANJU GROZDJA.

Obstaja še veliko vrst hrane npr. MED - pri prehladu med da ali ne?), ki preprečuje odstranjevanje odvečne vlage iz telesa (o tem ravno tako v naslednjem blogu)

Z našo telesu neobhodno potrebno hrano, vitamini, minerali in aminokislinami, le ti so izvor telesne energije, zdravja in dobrega počutja. Ni čudno, da ima človek vedno manj energije. Upoštevajmo, da vitamini iz prehranskih dopolnil nikoli ne morejo nadoknaditi pridobljenih iz naravnih virov. Če pogledate na etiketo vitamina lahko vidite, da nima zabeležene nobene energijske vrednosti. 

S tem smo se na kratko dotaknili znanja o parazitih.

Skoraj v vsaki hrani se nahajajo paraziti, zato jo moramo pred uporabo prečistiti. Edini način, da uničimo parazite je s C VITAMINOM - ASKORBINSKO KISLINO. Kupimo ga lahko v lekarni in specializiranih trgovinah. S tem lahko prečistimo vso zelenjavo, sadje, vsa semena, oreščke (ti imajo največ parazitov), sol, kavo, kakav.....

Kot sem v prejšnjem blogu omenila, parazitov s kuhanjem ali zmrzovanjem ne moremo popolnoma uničit. Najučinkovitejši način je prav z askorbinsko kislino.

Priporočila za čiščenje:

• SADJE: pred uporabo sadje namakamo (20 min) v mlačni vodi, kateri dodamo askorbinsko kislino. Na približno 2 l vode dodamo 5 meric ask. kisline.
• ZELENJAVA: enako kot sadje
• OREŠČKI in semena: jih sesekljamo na grobe delce in namakamo v vodi - kot opisano zgoraj, vendar 12 UR!!!!! Nato semena in oreščke sušimo v pečici na 37 stopinj C dokler niso popolnoma posušeni (lahko tudi 12 ur). Tako tratirane lahko shranjujemo leta in leta, saj se ne bodo pokvarili, ker so paraziti odstranjeni.
• SOL, KAVA, KAKAV, MOKE ... enostavno v posodo, recimo s soljo, dodamo par meric askorbinske kisline in premešamo.
• MESO: sama naredim tako: po mesu, recimo zrezek, potresem z askorbisko kislinokislino in enakomerno razdelim po mesu. Čez prelijem olje in prav tako enakomerno porazdelim po mesu. Ta postopek se naredi na obeh straneh zrezka.  Pokrijem s steklenim pokrovom in dam v hladilnik. Tako predpripravljeno meso ostane v hladilniku sveže tudi 10 in več dni in pridobi na mehkosti.

To je nekaj načinov odstranjevanja parazitov.

V NASLEDNJEM BLOGU PA O ODSTRANJEVANJU HERBICIDOV IN PESTICIDOV.
PA ŠE TO: UPOŠTEVAJTE PRAVILNO PREHRANO IN NAČIN PREHRANJEVANJA, VSAJ TISTI, KI STE BILI PRI MENI IN BO V VELIKI MERI ZA VAŠE PARAZITE ŽE POSKRBEL VAŠ VISOK IMUNSKI SISTEM.