Da celice pravilno vsrkajo železo mora imeti telo zadostno količino bakra. Če tega telesu primanjkuje, železo ne more biti vsrkano.
So osebe, ki se s to težavo obrnejo na mojo pomoč, povedo, da že leta uživajo prehranske dodatke z železom, pa vendar želenih rezultatov ni. Železo pride bolje vsrkano z naravno hrano. Ob zadostni količini bakra v prehrani to poteka nemoteno.
Železo prinaša energijo živcem in mišicam, prečiščuje kri in jo obogati, je velik stimulant vitalne energije, okrepi delovanje možganov, je nenadomestljiv element pri prenosu kisika v organizem; komur primanjkuje železa v krvi težje diha, nastopi puhlostjo kože (povešena) mišice nimajo čvrstega tonusa, rane se dolgotrajno celijo, PREDVSEM PA OBČUTEK STALNEGA MRAZU (po tem lahko prepoznamo, če nam železa primanjkuje). Poslabša se vid.
Istočasno, pri pomanjkanju nastopijo težave z ledvicama in slinavko. Kolikor ga organizem potrebuje, pride vsrkano preko tankega črevesa, ostalo telo izloči.
Atleti in športno aktivni rabijo 15 mg železa dnevno, ostali pa cca 12 mg.
Pol čajne skodelice peteršilja vsebuje več železa kot 20 dkg jetrc.
Nosečnice take količine peteršilja ne smejo uživat, ker lahko sproži abortus.
Žal pa anemičnim osebam vedno primanjkuje bakra.
Kako do donosa bakra v telo?
Poznamo več načinov:
Pa lepo bodite
Katja
So osebe, ki se s to težavo obrnejo na mojo pomoč, povedo, da že leta uživajo prehranske dodatke z železom, pa vendar želenih rezultatov ni. Železo pride bolje vsrkano z naravno hrano. Ob zadostni količini bakra v prehrani to poteka nemoteno.
Železo prinaša energijo živcem in mišicam, prečiščuje kri in jo obogati, je velik stimulant vitalne energije, okrepi delovanje možganov, je nenadomestljiv element pri prenosu kisika v organizem; komur primanjkuje železa v krvi težje diha, nastopi puhlostjo kože (povešena) mišice nimajo čvrstega tonusa, rane se dolgotrajno celijo, PREDVSEM PA OBČUTEK STALNEGA MRAZU (po tem lahko prepoznamo, če nam železa primanjkuje). Poslabša se vid.
Istočasno, pri pomanjkanju nastopijo težave z ledvicama in slinavko. Kolikor ga organizem potrebuje, pride vsrkano preko tankega črevesa, ostalo telo izloči.
Atleti in športno aktivni rabijo 15 mg železa dnevno, ostali pa cca 12 mg.
Pol čajne skodelice peteršilja vsebuje več železa kot 20 dkg jetrc.
Nosečnice take količine peteršilja ne smejo uživat, ker lahko sproži abortus.
Žal pa anemičnim osebam vedno primanjkuje bakra.
Kako do donosa bakra v telo?
Poznamo več načinov:
- S hrano, ki je s tem mineralom bogata. To so: pšenični kalčki, črna melasa, mandlji, telečja jetra, posušene fige, vse vrste oreščkov, peteršilj.
- Ploščico čistega bakra cca 3 cm 5 cm (preverite čistočo bakra, da ne vsebuje kakšnih škodljivih kovin) date v lonec, ko kuhate juhe, zelenjavo....lahko toliko časa kot kuhate hrano.
- Predvsem v toplejšem obdobju (sama jo tudi uporabljam) s posebno metodo. Skopljete cca 60 cm globoko jamo. Na dno položite bakreno ploščo, da pokrije celotno dno. Sedete na pručko in bosa stopala položite na bakreno ploščo. Tako ostanete cca 20 min. Tako magnetizirate telo in temu sledijo še dodatni zdravilni učinki (o tem naslednjič).
Pa lepo bodite
Katja
Foto: Brendan Rühli
RSS Feed