O Katji Brajnik in njenih uspešnih terapijah in ozdravitvah sem brala v Jani. Takoj me je spreletelo in začutila sem, da bi to končno lahko bilo tisto ta pravo.. Po tem, ko sem preizkusila že vse, kar je mogoče zaslediti na spletu ali med pogovori…
Že 6 let sem se namreč soočala z vročinskimi oblivi (mena). Ti so bili še posebno moteči na sestankih in ponoči. Čez dan sem se, tudi po desetkrat, tako spotila, da mi je kapljalo od las. Ponoči pa so se menjavali cikli potenja in mrazenja. Tako naporno, da me je spravljalo ob živce.
Ob neprecenljivem znanju in napotkih drage Katje, se mi je uspelo prej kot v enem mesecu rešiti potenja in znižati previsok krvni tlak. V treh mesecih ( od oktobra 2024 do decembra 2024) sem izgubila 12 kg, kar pomeni, da moram do željenega cilja izgubiti samo še 3kg ! Prej mi to ni uspelo niti v osmih mesecih »stradalnih« diet. Da ne govorim o tem, da če sem shujšala za 6 kg, sem jih v nadaljnjih par mesecih pridobila nazaj, s še par kilogramskim dodatkom. Da o tem kako utrujajoče za telo in psiho so le te bile, sploh ne govorim…
Pri Katji se seveda ne govori o dieti, ker to ni, pač pa o pravilni prehrani. Prehrana, ki je zelo raznolika in upošteva načela prehranjevanja po letnih časih ( sezonsko prehranjevanje), po krvnih skupinah , ob lokalnih sestavinah in v petih dnevnih obrokih. Skratka, nemogoče, da si lačen in tudi ne smeš biti. Spuščanje obrokov namreč ni dovoljeno. Telo se na pomanjkanje (izpuščanje) obrokov odzove s protestom: » Bom raje skladiščilo kot trošilo«. Prehrana je sestavljena tako, da podpira optimalno delovanje vseh organov tekom dneva. Res je ,priprava obrokov in upoštevanje ur prehranjevanja, velik izziv. Na začetku se ti zdi, da cel dan samo kuhaš in ješ . Da ne počneš nič drugega. Vendar si s časoma to pametno organiziraš in postane prav zabavno. In seveda pri tem porabiš velikooo olja, ki ga poliješ po pripravljeni hrani. Naše telo je namreč najpametnejši stroj na svetu, ki pa ga je potrebno dobro »podmazati«, da lahko funkcionira. Katere vrste olja uporabljaš pa je odvisno od posameznika do posameznika.
Izjemna pa so tudi Katjina predavanja in nadaljevalni tečaji. Široko znanje, ki ga tako neutrudno predava in deli, bi bilo potrebno uporabiti v našem šolskem izobraževalnem sistemu in pri ozaveščanju ljudi, ki delajo z mladino in starostniki.
Hvala ti Katja za vse napotke in široko znanje , ki ga imaš in si ga pripravljena deliti s svetom. In ki dejansko pomaga in zdravi, če ga upoštevaš.
Darinka, 60 let
(januar 2025)
Že 6 let sem se namreč soočala z vročinskimi oblivi (mena). Ti so bili še posebno moteči na sestankih in ponoči. Čez dan sem se, tudi po desetkrat, tako spotila, da mi je kapljalo od las. Ponoči pa so se menjavali cikli potenja in mrazenja. Tako naporno, da me je spravljalo ob živce.
Ob neprecenljivem znanju in napotkih drage Katje, se mi je uspelo prej kot v enem mesecu rešiti potenja in znižati previsok krvni tlak. V treh mesecih ( od oktobra 2024 do decembra 2024) sem izgubila 12 kg, kar pomeni, da moram do željenega cilja izgubiti samo še 3kg ! Prej mi to ni uspelo niti v osmih mesecih »stradalnih« diet. Da ne govorim o tem, da če sem shujšala za 6 kg, sem jih v nadaljnjih par mesecih pridobila nazaj, s še par kilogramskim dodatkom. Da o tem kako utrujajoče za telo in psiho so le te bile, sploh ne govorim…
Pri Katji se seveda ne govori o dieti, ker to ni, pač pa o pravilni prehrani. Prehrana, ki je zelo raznolika in upošteva načela prehranjevanja po letnih časih ( sezonsko prehranjevanje), po krvnih skupinah , ob lokalnih sestavinah in v petih dnevnih obrokih. Skratka, nemogoče, da si lačen in tudi ne smeš biti. Spuščanje obrokov namreč ni dovoljeno. Telo se na pomanjkanje (izpuščanje) obrokov odzove s protestom: » Bom raje skladiščilo kot trošilo«. Prehrana je sestavljena tako, da podpira optimalno delovanje vseh organov tekom dneva. Res je ,priprava obrokov in upoštevanje ur prehranjevanja, velik izziv. Na začetku se ti zdi, da cel dan samo kuhaš in ješ . Da ne počneš nič drugega. Vendar si s časoma to pametno organiziraš in postane prav zabavno. In seveda pri tem porabiš velikooo olja, ki ga poliješ po pripravljeni hrani. Naše telo je namreč najpametnejši stroj na svetu, ki pa ga je potrebno dobro »podmazati«, da lahko funkcionira. Katere vrste olja uporabljaš pa je odvisno od posameznika do posameznika.
Izjemna pa so tudi Katjina predavanja in nadaljevalni tečaji. Široko znanje, ki ga tako neutrudno predava in deli, bi bilo potrebno uporabiti v našem šolskem izobraževalnem sistemu in pri ozaveščanju ljudi, ki delajo z mladino in starostniki.
Hvala ti Katja za vse napotke in široko znanje , ki ga imaš in si ga pripravljena deliti s svetom. In ki dejansko pomaga in zdravi, če ga upoštevaš.
Darinka, 60 let
(januar 2025)
RSS Feed