Zelo pogosto se srečamo z ljudmi, k imajo težave s povišanim holesterolom in krvnim sladkorjem. To sta pač bolezni sedanja načina življenja. Vseh stvari v življenju ne moremo spremeniti tiste, ki nam omogočajo zdravje, ob vseh zahtevah in naglici življenja pa lahko.
Za rešitev tihih ubijalcev, ki ogrožajo življenje, se obrnemo na splet, kjer mrgoli različnih nasvetov. Mnogi prijatelji in znanci svetujejo različna domača zdravila, zdravniki predpišejo učinkovite in za uporabo zelo enostavne tablete z mnogimi stranskimi učinki. Vsi priporočajo več hoje, manj stresa, in če imaš malo več kot manekenske mere – shujšaj.
Tudi sama sem se znašla v taki situaciji. Vedno sem si sicer želela nekoliko zmanjšati telesno težo, vendar ali bo to pomagalo? Prijatelj, ki ima komaj 70 kg, mora jemati zdravila zaradi povišanega holesterola. Sladkorni bolniki so zelo disciplinirani pohodniki, a vseeno morajo jemati tablete ali celo insulin.
Zdravnik mi je pri vrednostih 8,1 skupnega holesterola in 7,9 sladkorja v krvi predpisal tablete za obe bolezni. S tem bi se na enostaven način izognila visokim tveganjem za kap in drugim hudim bolezenskim zapletom. Ko sem prebirala o stranskih učinkih tablet, sem začela iskati še druge načine zdravljenja. Vsaj za nekaj mesecev moram poizkusiti!
Že leta nazaj mi je prijateljica dala kontakt gospe Katje Tomažič. Takrat sem mislila, da bom sama, brez pravega vodstva, zmogla urediti svoje zdravstveno stanje. Seveda ni šlo.
Poklicala sem gospo Katjo. Sprejela me je in po daljšem pogovoru mi je postalo jasno, da je hrana mnogo več kot vnašanje energije in zadovoljstva. Hrana je zdravilo. Prava kombinacija živil in pet obrokov v pravilnem časovnem razporedu prinese željene rezultate.
Moj jedilnik je zelo pester. Jem različne juhe, veliko raznovrstnega mesa, bogate priloge, vsakovrstno zelenjavo in sadje. Kuhati tako pestre menije se mi je zdelo nemogoče. Ko sem si pridobila veščine in navado, je bogat način prehrane preprost.
Za en teden ali celo 14 dni vnaprej si naredim natančen jedilnik. V trgovini si kupim le tisto, kar rabim. V zamrzovalni skrinji imam le meso, ki ga v dnevno ne dobim pri mesarju. Redno si pišem dnevnik prehrane.
Po štirih mesecih prehranjevanja pod vodstvom gospe Katje je bil zdravnik presenečen. Ni mogel verjeti, da so se brez tablet vrednosti skupnega holesterola znižale na 4,73 in trimesečno povprečje sladkorja na 5,8.
Hkrati z izboljšanjem za zdravje nevarnih vrednosti krvne slike se je za skoraj 15 kg zmanjšala telesna teža. Moje splošno počutje je neprimerno boljše kot v začetku lanske jeseni.
Poleg osebnih pogovorov na svetovanju pri gospe Katji, z veseljem obiskujem tudi njena predavanja. Veliko zelo koristnega in navdihujočega zvem tudi iz drugih področij življenja.
Zelo sem hvaležna, da sem dobila priložnost, da sem srečala gospo Katjo. Ob njem vodstvu z zdravo prehrano se je moje življenje zelo izboljšalo.
Gospa Katja, hvala vam.
14. februar 2022 Nataša Centa
Za rešitev tihih ubijalcev, ki ogrožajo življenje, se obrnemo na splet, kjer mrgoli različnih nasvetov. Mnogi prijatelji in znanci svetujejo različna domača zdravila, zdravniki predpišejo učinkovite in za uporabo zelo enostavne tablete z mnogimi stranskimi učinki. Vsi priporočajo več hoje, manj stresa, in če imaš malo več kot manekenske mere – shujšaj.
Tudi sama sem se znašla v taki situaciji. Vedno sem si sicer želela nekoliko zmanjšati telesno težo, vendar ali bo to pomagalo? Prijatelj, ki ima komaj 70 kg, mora jemati zdravila zaradi povišanega holesterola. Sladkorni bolniki so zelo disciplinirani pohodniki, a vseeno morajo jemati tablete ali celo insulin.
Zdravnik mi je pri vrednostih 8,1 skupnega holesterola in 7,9 sladkorja v krvi predpisal tablete za obe bolezni. S tem bi se na enostaven način izognila visokim tveganjem za kap in drugim hudim bolezenskim zapletom. Ko sem prebirala o stranskih učinkih tablet, sem začela iskati še druge načine zdravljenja. Vsaj za nekaj mesecev moram poizkusiti!
Že leta nazaj mi je prijateljica dala kontakt gospe Katje Tomažič. Takrat sem mislila, da bom sama, brez pravega vodstva, zmogla urediti svoje zdravstveno stanje. Seveda ni šlo.
Poklicala sem gospo Katjo. Sprejela me je in po daljšem pogovoru mi je postalo jasno, da je hrana mnogo več kot vnašanje energije in zadovoljstva. Hrana je zdravilo. Prava kombinacija živil in pet obrokov v pravilnem časovnem razporedu prinese željene rezultate.
Moj jedilnik je zelo pester. Jem različne juhe, veliko raznovrstnega mesa, bogate priloge, vsakovrstno zelenjavo in sadje. Kuhati tako pestre menije se mi je zdelo nemogoče. Ko sem si pridobila veščine in navado, je bogat način prehrane preprost.
Za en teden ali celo 14 dni vnaprej si naredim natančen jedilnik. V trgovini si kupim le tisto, kar rabim. V zamrzovalni skrinji imam le meso, ki ga v dnevno ne dobim pri mesarju. Redno si pišem dnevnik prehrane.
Po štirih mesecih prehranjevanja pod vodstvom gospe Katje je bil zdravnik presenečen. Ni mogel verjeti, da so se brez tablet vrednosti skupnega holesterola znižale na 4,73 in trimesečno povprečje sladkorja na 5,8.
Hkrati z izboljšanjem za zdravje nevarnih vrednosti krvne slike se je za skoraj 15 kg zmanjšala telesna teža. Moje splošno počutje je neprimerno boljše kot v začetku lanske jeseni.
Poleg osebnih pogovorov na svetovanju pri gospe Katji, z veseljem obiskujem tudi njena predavanja. Veliko zelo koristnega in navdihujočega zvem tudi iz drugih področij življenja.
Zelo sem hvaležna, da sem dobila priložnost, da sem srečala gospo Katjo. Ob njem vodstvu z zdravo prehrano se je moje življenje zelo izboljšalo.
Gospa Katja, hvala vam.
14. februar 2022 Nataša Centa
RSS Feed